Um programa de treinamento personalizado, focado em tratar a raiz da sua dor para que você volte a fazer o que ama. Atendimento presencial ou online por videochamada — com alunos ativos no 🇧🇷 Brasil, 🇺🇸 EUA, 🇨🇦 Canadá e 🇵🇹 Portugal.
Se você se identifica com alguma dessas situações, o treinamento de reabilitação é para você.
A dor nas costas ou articulações impede que você tenha uma noite de sono reparadora.
Atividades simples como abaixar, subir escadas ou brincar com os filhos tornaram-se um sacrifício.
Uso frequente de analgésicos para mascarar a dor, sem resolver a causa real do problema.
Passou por cirurgia recente (joelho, coluna, ombro) e precisa recuperar força e mobilidade com segurança.
Não acredito em treinos genéricos. Meu foco é entender o seu corpo, suas limitações e construir um caminho seguro para a sua melhora.
Uma análise completa da sua postura, mobilidade e histórico de dores para identificar a raiz do problema.
Exercícios terapêuticos selecionados especificamente para a sua condição, sem forçar as articulações lesionadas.
Evolução constante e segura, fortalecendo a musculatura ao redor da dor para blindar o seu corpo contra novas lesões.
Sou Personal Trainer com especialização em Reabilitação e Biomecânica do Movimento. Minha missão é ajudar pessoas que sofrem com dores crônicas ou estão em fase de pós-operatório a recuperarem sua qualidade de vida através do exercício físico bem orientado.
Acredito que o movimento é o melhor remédio quando aplicado com técnica, respeito aos limites do corpo e acompanhamento próximo.
Tire suas dúvidas e sinta-se seguro para começar.
Sim! Na verdade, repouso absoluto prolongado pode piorar o quadro. A avaliação inicial servirá justamente para encontrar os movimentos e amplitudes que não geram dor, começando o processo de reabilitação de forma extremamente suave e controlada.
O atendimento é flexível para se adaptar à sua rotina! Atuo de forma presencial (em estúdio totalmente equipado) e também online por videochamada, garantindo a mesma excelência na sua reabilitação onde quer que você esteja.
Sim, é fundamental. O fortalecimento adequado da região do 'core' (centro de força do corpo) ajuda a estabilizar a coluna, reduzindo a sobrecarga nos discos intervertebrais e aliviando a dor.
O tempo varia de acordo com a sua condição e resposta ao treinamento. No entanto, o objetivo não é manter você dependente do tratamento para sempre, mas sim ensinar seu corpo a se mover bem para que você tenha alta e possa seguir ativo com autonomia.
Agende uma avaliação e vamos construir o seu plano de recuperação.
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